С тренером. Фитнес-подкаст
Mila Gerasimova
Меня зовут Мила и это Фитнес-подкаст "С Тренером". Подкаст называется с тренером, и это не потому что здесь я, а потому что в каждом выпуске вас будет ждать новый тренер, с которым мы будем поднимать новые темы. Это будут разные тренеры, с разными фишками, с разной специализацией, с разными историями. Глобальная цель подкаста - это вдохновить на занятие спортом новых людей, которые возможно хотели, но были сомнения или которые ещё не нашли тот самый подходящий Вид спорта и форму занятий. Для уже действующих спортсменов - это узнать и попробовать что-то новое, развеять сомнения, просто получить удовольствие от прослушивание Я хочу, чтобы для каждого из вас это было информативно, доступно, полезно и весело. Чтоб вы включали подкаст, делая кардио, бегая на улице. Когда ведёте машину, едете на работу или с работы. После каждого выпуска я буду рада вашей обратной связи так же как и Новым темам или интересующим вас вопросам, а может вы знаете, кого хотите видеть нашим следующим гостем. В общем, я надеюсь мы отлично проведём с вами время. Спасибо, что слушаете! Группа Подкаста: https://vk.com/withatrainer - Оставлять пожелания и рекомендации можно тут.
Категории: Здраве
Слушане на последния епизод:
Привет! Это 3 сезон подкаста "С тренером", выпуск 5.Этот выпуск на 100% посвящен танцевальному миру, а именно эмоциям в танце. Этот выпуск я сделала таким, потому что сама получила большой толчок в танцевальном развитии, благодаря этому гостю. Ведем диалог с Анаид Чивчян - педагог, эксперт по работе с эмоциями, танцор, хореограф.За 13 лет вырастила не одно поколение танцоров "На протяжении 5 лет команды, под моим руководством, занимали призовые места на крупных чемпионатах России. 7 лет руководила своей школой танца в Твери. Организовала и поставила 9 отчётных спектаклей на 300 человек. С 2013 г Мастер-классы и судейством по городам России и Белоруссии. Создала авторскую методику, благодаря которой за 2 дня даже начинающие танцоры раскрываются и используют весь свой потенциал и выходят на качественно новый уровень исполнения." Я за «УМНЫЙ ТАНЕЦ». Танец несущий ценную информация для тебя, для твоего тела, для зрителя! Этот выпуск будет про свободу в танце, про искренность и самость. Здесь вы узнаете, почему важны эмоции, ощущения и контекст в танце. Почему сейчас это стало актуальным, и как Анаид работает с этими запросами.Как найти и сохранить свою индивидуальность.Когда нужно начинать работать с эмоциями, и как вы можете это делать уже сегодня. Очень много узнаете о пути и танцевальной философии нашей гостьи, которые не оставят равнодушными никого. А еще скорей всего изменят ваш танец сразу после прослушивания подкаста!00:40 Знакомство с гостем2:39 Твоя миссия04:30 То что ты транслируешь в танце, то ты испытывал на себе05:10 Почему ты решила поработать с эмоциями танцовщиков07:00 Почему это стало привлекать людей? почему появился запрос на "эмоции" в танце? "Люди, которые никогда не танцевали, рассказывали такие истории через танец, потому что они чувствовали"10:00 Для чего люди приходят на танцы?11:00 Когда начинать работать с эмоциональной составляющей?11:51 Почему твой курс для танцовщиков "терапевтический"? 15:00 Атмосфера на твоих классах17:40 Почему у тебя получается, раскрыть эмоциональную составляющую твоих учеников?19:30 Важно сохранить индивидуальность у своих учеников22:00 Как начать проявлять эмоции в танце прямо сейчас?26:00 Настроение хореографии не совпадает с твоим27:00 Почему люди бояться показывать эмоции в танце? 30:00 Переизбыток эмоций в танце34:18 Какие эмоции в танце сложные для тебя? Открытость и смелость в танце37:00 Всегда ли должна быть "история" в танце38:00 Всегда ли есть "поток" в танце40:00 Что тебя цепляет в танце? 43:00 Вопрос от подписчика45:00 БЛИЦПрисоединяйся, будет интересно.Найти нас:Мила @milagerasimovaaАнаид @anaidchachahttps://vk.com/milsfitstudioГруппа подкаста: https://vk.com/withatrainer - Оставлять пожелания и рекомендации можно тут.
Предишни епизоди
-
20 - 3 cезон, выпуск 5. Эмоции в танце, как не бояться проявлять эмоции, бывает ли их слишком много, почему они делают танец таким интересным. Об этом с Анаид Thu, 08 Dec 2022
-
19 - 3 cезон, выпуск 4. Особенности тренировок современного человека. Тренды в фитнесе, что такое "умный фитнес" и где ему обучают, почему важно разнообразие в тренировках. Sat, 03 Dec 2022
-
18 - 3 cезон, выпуск 3. Танцевальное направление STRIP. Какой он современный STRIP, как начать кайфовать с себя в танце, пошлость и сексуальность в танце, сложности новичков, танцуем для себя Tue, 22 Mar 2022
-
17 - 3 cезон, выпуск 2. Выгорание в тренировках, мне лень тренироваться, почему мы отказываемся от тренировок Tue, 30 Nov 2021
-
16 - 3 cезон, выпуск 1. Куда пропал подкаст, плохой звук, как открыть свою фитнес-студию, сделать ребрендинг и привлекать клиентов Sun, 07 Nov 2021
-
15 - 2 cезон, выпуск 5. О Гонке за идеалом, бесконечном похудении, о бодипозитиве, хейтерах и моделях плюс сайз. С Таней Минт Fri, 08 Jan 2021
-
13 - 2 сезон, выпуск 4. Танцы дают все: от красивой фигуры и пластики, до настоящей любви. О том как начать танцевать, полюбить танцы и не перегореть. С Лизой Mon, 28 Dec 2020
-
12 - 2 сезон, выпуск 3. О том как готовить быстро, вкусно и разнообразно. Как превратить каждый ужин в ресторанное блюдо? Почему мы не любим готовить? С бренд-шефом Асей. Mon, 21 Dec 2020
-
11 - 2 сезон, выпуск 2. О расстройствах пищевого поведения, что делать если у тебя РПП, про подсчеты калорий, компульсивные тренировки и строгих тренерах, с психологами Дарьей и Евгенией. Mon, 14 Dec 2020
-
10 - 2 сезон, выпуск 1. О мужских тренировках, чего хотят мужчины в зале, как девушки тренируют мужчин? Об этом с тренером Марией Tue, 01 Dec 2020
-
9 - Выпуск 7. Все о популярных диетах: Кето, Палео, Интервальное голодание и другие. В чем их популярность и опасность? С тренером Настей Thu, 25 Jun 2020
-
8 - Выпуск 6. Все о беременности, восстановлении и возвращении в форму после родов, и о том как должен выглядеть тренер. С Анной Дудушкиной Thu, 28 May 2020
-
7 - Выпуск 5. Гипертрофия или мышечный рост, тренировки на объем, техники Шварцнеггера, питание "на массе". С тренером Лешей Thu, 21 May 2020
-
6 - Выпуск 4. Пресс делается на кухне, расстройство пищевого поведения и срывы, фитнес-резинки. С тренером Ириной Thu, 14 May 2020
-
5 - Выпуск 3. Из архитектора в тренеры, советы новичкам тренерам - как быть успешным, тренировки HIIT, С Олей Fri, 08 May 2020
-
4 - Выпуск 2. Часть 2. О похудении, тех самых ягодицах, новичках в тренажерном зале и о тренерах тренеров с Пашей Wed, 29 Apr 2020
-
3 - Выпуск 2. Часть 1. О фитнес-бикини, подготовке к соревнованиям и идеальной форме с тренером Пашей Thu, 23 Apr 2020
-
2 - Выпуск 1. О Беге, изоляции, фитнесе с тренером бегового клуба Машей. Tue, 14 Apr 2020
-
1 - Нулевой подкаст Tue, 14 Apr 2020