Три минуты здоровья

Три минуты здоровья

Лилия Перция

"Три минуты здоровья" - аудиожурнал практических советов для реальной жизни! Каждый эпизод — это всего несколько минут доступным языком о том, что беспокоит нас каждый день. Автор - Лилия Перция - клинический психолог и специалист по пищевому поведению, делится действенными советами по стрессу, сну, диете и психологической устойчивости. Настройтесь на научно обоснованные стратегии для улучшения вашего самочувствия!

Категории: Здраве

Слушане на последния епизод:

Ну что, вы успели с утра поесть? Если нет, то вы молодец, потому что сегодня мы будем завтракать косточками.

Если вы не знали, что косточки это очень полезная штука, то у вас сегодня день волшебных открытий!

Начнем с самых доступных косточек, которые можно есть каждый день. Но у которых неоднозначная репутация. Заодно и репутацию подправим

В девятом эпизоде под названием “Кого мы кормим”, мы говорили, что половина клеток нашего тела принадлежит не нам, а бактериям. Часть которых для нас очень полезны. 

Предишни епизоди

  • 36 - 1 (35) Сила косточек 1 
    Sun, 03 Sep 2023
  • 35 - (34) Пять цветов благополучия 
    Tue, 04 Oct 2022
  • 34 - (33) 10 000 это много! 
    Mon, 03 Oct 2022
  • 33 - (32) Худеем без усилий 
    Thu, 29 Sep 2022
  • 32 - (31) Пандемия нашего века 
    Wed, 28 Sep 2022
Показване на повече епизоди

Още здраве podcasts

Още международни здраве подкастове

Избор на жанр на подкаста